Es importante la planificación de las comidas después del bypass gástrico

La obesidad es uno de los problemas a los cuales se enfrenta la población de este siglo, puesto que siempre se da que “comemos de más”, pero la culpa no es solamente de las personas obesas, sino que también influye bastante los medios de comunicación y también las empresas de comidas que ofrecen  a sus clientes alimentos que contienen muchas calorías que hacen que perdamos el  equilibrio de nuestro cuerpo.

bypass gástrico

Por otro lado ahora vamos a referirnos a la planificación de las comidas después de una cirugía o un bypass gástrico, ya que es un buen método para adelgazar pero no todo termina en una cirugía  puesto que debemos poner el 50 por ciento del trabajo cuidando nuestro cuerpo para no volver a caer en el mismo problema.

Lo que no podemos comer es lo siguiente:

v  Los alimentos  azucaradas.

v  Bebidas azucaradas.

v  Consumo de aceites y grasas.

v  Alimentos fritos.

v  Evitar el consumo de alcohol porque no tiene nutrientes solo calorías.

bypass gástrico

Debido a que el tamaño de su estómago ahora es más pequeño solo podrá alojar una pequeña cantidad de comida, no debe forzar para introducir más alimentos, puesto que su estómago aún es frágil. Entre otras recomendaciones tenemos:

v  Solo beba líquido después  de media hora  de haber comido algo.

v  Masticar los alimentos  veinte veces antes de que ingrese al estómago

v  Deje la comida cuando sienta que el estómago ya esta lleno.

Estas son algunas de las recomendaciones  que tienes que tomar nota, ya que después del bypass gástrico  pueden presentarse algunas complicaciones así que ara evitarlas usted debe comer y beber despacio masticando bien y bebiendo mas de 30 minutos después de cada alimento.

Recuerde que el bypass gástrico es una buena opción para bajar de peso, pero el resto del trabajo también parte de uno mismo.

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